Ein erholsamer Schlaf ist überlebenswichtig für Körper und Geist. Er ist Urquell der Gesundheit und regeneriert Körper und Seele. Von einem Vortrag in Hollersbach: Räucherkistl mit Monika Rosenstatter- habe ich einige Tipps mitgenommen: Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf … Weiterlesen
Tibetische Netzwerk Arzneien Die überlieferte Medizin der Tibeter gehört zu den weltweit ältesten, durchgehend praktizierten Heiltraditionen. Das System ist mehr als 2000 Jahre alt und besticht durch seine Logik und Ganzheitlichkeit. Die tibetische Medizin ist untrennbar mit dem buddhistischen Weltbild … Weiterlesen
Wechseljahre- Frauen Beruhigungs Tee Diese Kräutermischung hilft bei Schlafstörungen, Nervosität und bei depressiver Verstimmung. Zutaten: 30 g Melissenblätter 30 g Johanniskraut 20 g Frauenmantelkraut 10 g Hopfenzapfen Aufguss: 1 TL Teemischung mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen … Weiterlesen
Pulswickel mit Baldriantinktur Stofftaschentücher mit Baldriantinktur tränken und gut auswringen. Locker und von der Pulsinnenseite an den Hand- oder Fußgelenken nach außen wickeln und einen Pulswärmer überziehen. Wirkt ableitend, beruhigend, konzentrationsfördernd und nervenstärkend. Ist Hilfreich bei Angst, Gedankenkreisen, Konzentrationsstörungen, Lampenfieber, … Weiterlesen
Baldrian Er gehört zur Familie der Baldriangewächse, verwendet wird die Wurzel, erst beim Trocknen entwickelt sich der typische Baldriangeruch. Seine zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten machten ihn bereits im Mittelalter zu einem Allheilmittel. Baldrian ist ein echtes Beruhigungsmittel, dämpft allerdings nicht und beeinträchtigt … Weiterlesen