Jetzt kommt wieder die kühle Zeit, in der man sich gern den einen oder anderen Virus einfängt. Wenn es einen einmal erwischt hat, habe ich bereits hier Tipps geschrieben: Küchenapotheke für Schnupfen und Co.

Eine weitere Möglichkeit ist ein Kopfdampfbad mit Thymian/Salz oder Zwiebel.

Kopfdampfbad mit Thymian/ Zwiebel/Salz

Anwendung: Einige Esslöffel Thymiankraut (oder Salz oder 1 Zwiebel geschnitten) im Topf mit kochendem Wasser aufgießen. Badetuch über Topf und Kopf ausbreiten, damit der Dampf nicht entweichen kann. Den Dampf 5-10 Minuten lang einatmen.

Vorsicht wegen Verbrühungen !! Inhalationen wirken schleim- und sekretlösend und sind besonders hilfreich bei Erkältungskrankheiten.

• Thymian
• Der Thymian gehört zu der Familie der Lippenblütler, verwendet wird der obere Teil des blühenden Krautes. Die große Stärke des Thymians liegt in seiner heilsamen Wirkung auf die Atmungsorgane. Er hemmt Entzündungen, löst den Schleim in den Bronchien, stillt Schmerzen und wirkt anregend auf die Verdauung. Die gefäßerweiternde und krampflösende Wirkung hilft vor allem bei akuter oder chronischer Bronchitis.
• Zwiebel
• Die Zwiebel wirkt entzündungshemmend und lässt Nasen- und Rachenschleimhaut abschwellen und lindert und löst Husten.
• Salz
• Befeuchtet die Atemwege und löst den Schleim.