Jetzt kommt wieder die kritische Zeit, in der man leicht einen Husten oder Schnupfen einfängt. Ich habe bereits hier über einige Hausrezepte gegen Husten und Co. geschrieben.

Hier noch einige Tipps, wie man Erkältungen mildern oder abfangen kann.

Bienenwachswickel

Sehr gut hilft eine Bienenwachsauflage auf die Brust, die Haut darunter ev. mit Johanniskrautöl oder einem Erkältungsbalsam einreiben. Eine (biologische) Bienenwachsplatte auf die passende Größe zuschneiden und ganz leicht mit einem Föhn anwärmen. Auf die Brust legen, darüber etwas Heilwolle oder ein warmes Tuch, mit einer Binde oder einem engen T Shirt fixieren. Eventuell noch eine Warmflasche darüber legen. Man kann das Ganze über Nacht oben behalten oder nach einer 1/2- 1 Stunde entfernen. Die Bienenwachsplatte kann man mehrmals verwenden.

Ölmischung bei drohender Erkältung

Dieses Rezept ist aus der Broschüre über den Thymian vom Hollersbacher Kräutergarten. Bei einer drohenden Grippe ein warmes Fußbad machen, nach dem Fußbad die Füße mit dem Öl massieren, warme Socken anziehen und mit einer Wärmflasche warm halten.

Zutaten:

• 20 ml Johanniskrautöl (oder anderes Pflegeöl)
• 4 Tropfen Lavendelöl, 2 Tropfen Thymianöl, 1 Tropfen Zimtöl, 1 Tropfen Myrtenöl, 2 Tropfen Ingweröl.

Grippeteemischung

Man mischt zu gleichen Teilen Mädesüß, Holunder, Lindenblüten und Schafgarbe. 1 TL mit heißem Wasser übergießen, zugedeckt 5-7 Minuten ziehen lassen. Abseihen und 2-3- Mal täglich trinken.