Baldriantinktur

Entweder in der Apotheke kaufen oder selber ansetzen:

Zutaten:

200 g fein geschnittene, frische Baldrianwurzel in ein Glas geben und 1 l 70 % Alkohol dazu geben. Mindestens 2-3 Wochen an einem warmen Ort stehen lassen, abfiltern und in dunkle Glasflaschen füllen.

Man kann die Tinktur tropfenweise einnehmen oder äußerlich verwenden.

Baldriantinktur ist ein ideales Einreibemittel bei allen nervösen Beschwerden und Muskelverspannungen.