Würden gesunde Leute alle 8 bis 14 Tage einen kurzen Wickel nehmen, könnten sie einer großen Anzahl von Krankheiten vorbeugen! Sebastian Kneipp (1821 bis 1897)

Kneipp Wickel

Zubereitung: Ein Badetuch ins Bett legen, Zwischentuch darauf, Innentuch im kalten Wasser kräftig auswringen und um den betreffenden Körperteil wickeln. Anschließend Zwischentuch und Badetuch eng umwickeln mit Bettdecke zudecken. Der Wickel muss angenehm sein, das Kältegefühl muss nach spätestens 5 Minuten vergehen, ansonsten Wärmeflasche an die Füße legen und warmen Tee trinken. Nach dem Entfernen der Wickeltücher warm zu decken und mindestens 1 Stunde nachruhen. Der Kältereiz fordert den Körper zur Reaktion heraus und hat daher anregende Wirkung, die zu einer kurzen Verengung mit sofort nachfolgender Erweiterung der Blutgefäße führt. Dadurch kommt es zur Anregung der Durchblutung, zur Anregung des gesamten Stoffwechsels, zur Anregung der Selbstheilungskräfte und zur Beruhigung des Nervensystems.

Wirkt ableitend, abwehrstärkend, beruhigend, durchwärmend und stoffwechselanregend.

Beachte! Nicht anwenden bei Durchblutungsstörungen, geschwächten Menschen, Harnwegsinfekt, während der Menstruation und bei Kältegefühl.